Осветлението е често подценявана част от нашите домове. Освен че оказва огромно влияние върху естетиката и функционалността, то може да има и дълбоко въздействие върху настроението, емоциите и благополучието ви.
Как можете да промените светлината в дома си, за да бъдете по-щастливи и по-продуктивни? За щастие има много научни изследвания за въздействието на светлината, които могат да ви помогнат при проектирането на вътрешното осветление. Вместо да преустройвате жилището си, може би се нуждаете само от лека промяна в планирането на осветлението.
Психологически и физиологични ефекти на светлината
- Емоциите (както положителните, така и отрицателните) се усещат по-интензивно при ярка светлина.
- Прекомерното количество светлина през нощта, включително от електронните устройства, може да доведе до затруднения при заспиване и нарушенията на съня.
- Учениците и работещите са по-здрави, по-щастливи и по-продуктивни, когато са изложение на повече естествена светлина (дневна светлина).
В едно проучване, при което цветът и осветлението на училищна стая са променени така, че да бъдат по-светли и по-малко интензивни, децата са по-малко нервни и се държат по-добре. Миниатюрните количества електромагнитна енергия, които съставляват светлината, влияят на мозъчните невротрансмитери.
Проведени са изследвания върху животни, които демонстрират ефекта на светлината върху мелатонина. Мелатонинът, който се синтезира от серотонин, играе ключова роля в регулирането на съня и циркадните ритми. Серотонинът, от своя страна, е невротрансмитер, който влияе върху настроението, поведението, апетита, съня и паметта.
Независимо дали искате да се наспите добре, да се чувствате по-добре или да подобрите продуктивността си у дома, промяната в интериорното осветление може да е точното решение!
Фактори при проектиране на осветлението:
- Размер и пространство
- Възраст и предпочитания на обитателите
- Височина и форма на тавана
- Цвят на стените и мебелите
- Съществуващи осветителни тела и електрически инсталации
- Сенки и отражения
- Интеграция на дневна светлина
- Управление и разпределение на осветлението
- Икономичност и енергийна ефективност
- Пространствени възприятия
Въпреки че можем да ви дадем някои общи насоки за това как да осветявате различните стаи в дома си, всеки дом е различен и изисква специално внимание. Възприемете това ръководство като отправна точка, но не забравяйте, че вероятно ще трябва да се консултирате с професионалист, за да постигнете по-специфични цели и желания.
Не забравяйте, че цветът също така има огромен принос за вашите психологически и физиологични състояния. Цветът на стаите в съчетание с цветовата температура на осветлението може да e фактор за това дали ще се чувствате отпаднали и депресирани или жизнени и енергични.
Температура на цвета
Цветната температура на светлината се измерва по скалата на Келвин (K). Най-общо, тя се категоризира на:
- Топла
- Неутрална
- Студена
По-ниските стойности означават, че светлината е жълтеникава (топла), а по-високите – че е по-бяла или по-синя (студена).
Когато пазарувате електрически крушки, вероятно ще забележите тези обозначения: меко бяло (2700К – 3000К), неутрално (3500К – 4100К) и студено бяло (5000К – 6500К). Уверете се, че сте избрали правилната крушка, с цветна температура за вашите конкретни нужди:
- Топла светлина: Добавя топло и уютно усещане в стаята, най-добра за спални и всекидневни.
- Неутрална светлина: Тя е най-подходяща за места, които изискват енергия и съсредоточаване, като кухни, бани, гаражи и сервизни помещения.
- Студена светлина: Този тип осветление е чудесно за четене, проекти и други хобита. По-хладната светлина е по-добра за места, където трябва да се обърне специално внимание на детайлите, като например бани. Използва се често и в офис помещения.
Основни типове осветление
Функционалната и декоративна схема на осветлението обикновено включва комбинация от три основни типа:
- Основно/амбиентно осветление
- Локално/целево осветление
- Насочено/акцентно осветление
В зависимост от помещението и неговата роля, ще имате нужда от различни видове осветление. Опитвате да се отпуснете или да се съсредоточите? Искате да подчертаете конкретни характеристики на помещението или просто да осветите равномерно цялото пространство? За постигане на тези цели се използва комбинация от амбиентно, акцентно и целево осветление.
Още полезно съдържание: Видове интериорно осветление
Интериорно осветление стая по стая
Всекидневни
Семейната стая, дневната, обикновено е мястото, където прекарваме най-много време. Това помещение се нуждае от различни светлоизточници, за да покрие различните нужди, за които го използваме.
Вземете предвид дейностите, които се извършват във всекидневната – гледане на телевизия, работа на компютър, четене и много други.
- Използвайте няколко слоя осветление с възможност за димиране на светлината.
- Използвайте преносимо осветление за по-голяма гъвкавост и контрол.
- Използвайте стенно осветление около рафтове за книги и стенни етажерки.
- Ако имате камина, тя ще изглежда по-добре, ако има аплици от двете й страни.
- Осветление в стъклените витрини или такива с отворени рафтове ще допринесе за визуалния чар на помещението.
- Уверете се, че когато монтирате осветлението, няма да има отблясъци върху екрана на телевизора. Използвайте димери и по-ниски нива на осветяване за тези зони.
- Подовият лампион ще добави допълнителен декоративен акцент.
- Спот осветлението, съчетано с общото амбиентно осветление, ще направи дневната ви по-интимна и интересна.
Още по темата: Полезни съвети за осветление в дневната
Трапезарии
Препоръчваме ви да оборудвате трапезарията с най-красивите осветителни тела, тъй като те често са фокусната точка в тази зона на дома. За целта обикновено се използва висящо осветление като пендел или полилей над трапезната маса, но можете да използвате и друг вид таванно осветление.
Както при повечето стаи, от полза ще ви бъде димер, с който да контролирате силата на осветеност.
- Осветлението в нишите и стените може да помогне да се подчертаят декорации и ценни вещи.
- Ако имате шкаф за порцелан или витрина, можете да монтирате осветление в шкафа, за да подчертаете скъпия порцелан и сребърните прибори.
- Стенните аплици също могат да създадат красив ефект, особено ако са монтирани от двете страни на декоративен шкаф или бюфет.
- Ако разполагате с осветление за вграждане, насочете светлината към стените.
- Създайте пластове осветление с полилеи, пендели и аплици.
Спални
Спалнята е изключително важна зона, на която трябва да обърнете особено внимание. Спалните се нуждаят от общо/амбиентно осветление, съчетано с осветление за четене и други дейности, което можете да постигнете с нощни лампи, поставени върху нощните шкафчета.
По-малките спални не се нуждаят от силно осветление. Ако в спалнята ви има огледала, тя ще е достатъчно светла заради отражението на светлината от различните източници. Ако има детайли, които искате да подчертаете, помислете за добавяне на акцентно осветление.
- При планиране на осветлението вземете предвид размера и височината на стаята.
- Използвайте висящи осветителни тела за амбиентно/общо осветление.
- Използвайте по-мека и приглушена светлина за местата за сядане.
- Използвайте директно осветление за тоалетки.
- Не монтирайте осветителни тела директно над леглото.
- Помислете за цветни крушки, с които ще можете да променяте атмосферата според настроението си.
- Използвайте лампи с насочване на светлинния поток за осветление при четене.
Кухни
Кухнята се нуждае от много светлина – както основна, така и работна. Ако имате кухненски остров или кът за закуска, можете да го осветите с отделен полилей.
- Добавете осветление под шкафовете с LED летни. Това ще ви е от полза при работа в кухнята, но също така ще спомогне и за по-добър естетически вид на тази зона.
- Добавете няколко нива на осветление с отделно управление за по-голяма гъвкавост.
Бани
В банята трябва да има ярка светлина, която да е равномерна и без сенки. Препоръчваме ви осветление за вграждане, тъй като то освобождава пространство от излиши елементи и осигурява изчистен вид без отблясъци.
- Над огледалата и мивките можете да използвате окачен на тавана пендел или стенни аплици.
- Уверете се, че светлината е насочена към лицето ви, когато застанете пред огледалото.
- Ако имате вана и прекарвате повече време в банята докато я ползвате, чудесно допълнение може да бъде димиращо осветление.
- Ако още не е направено, отделете превключвателите за осветлението от тези за вентилатора.
Прочетете още: Осветление в банята: Как да осветите мокрото помещение
Домашни офиси
Все повече хора работят от вкъщи, което означава, че домашният офис придобива все по-голямо значение. За да сте концентрирани и продуктивни, трябва да имате достатъчно светлина за четене и други задачи.
- Опитайте се да сведете до минимум отблясъците, особено на компютърните екрани.
- Използвайте директно и индиректно осветление, за да създадете ярка, ненатрапчива светлина.
- Настолните лампи са подходящи за използване на бюрото.
- Използвайте енергийно ефективни крушки.
- По-хладната светлина (4000-5000К) е по-добра за домашните офиси.
Сервизни помещения и гаражи
В сервизните помещения, гаражите и работните помещения е необходимо да има добро осветяване.
- Избягвайте понижено осветление, което създава сенки.
- Помислете за инсталиране на влагоустойчиви флуоресцентни осветителни тела за пълна и равномерна светлина.
- Използвайте целево осветление за работните зони, както и над уреди и маси.
Стълбища и коридори
Стълбищата и коридорите трябва да са достатъчно добре осветени, за да са безопасни при ползване. Обмислете инсталиране на осветителни тела през 1-2 метра – това е ефективен начин за осветяване на тези зони. Светлината може да се използва и за да направи пространството да изглежда по-просторно. Освен за таванни, помислете и за други източници на светлина, като например стенни лампи.
- Използвайте висящо осветление или плафон в близост до вратата.
- Луничките по цялата дължина на коридора или стълбището са добро решение.
- Използвайте акцентно осветление върху произведения на изкуството по стените.
- Уверете се, че ключовете за включване и изключване са лесно достъпни.
Общи съвети за вътрешно осветление
- Нивата на осветление в дома ви зависят от количеството естествена светлина, която получава съответната стая. Възползвайте се от естествената светлина винаги, когато можете, тъй като тя има положителен ефект върху здравето и настроението ви.
- Слабата светлина е по-добра за постигане на релаксиращ и успокояващ ефект.
- Използвайте по-ярки светлини за зоните, където имате нужда от повече концентрация.
- Консултирайте се с професионалист от GRANDecor, за да се уверите, че използвате правилната мощност и цветна температура за всяко осветително тяло и че комбинациите от осветителни тела имат смисъл за вашето пространство.
